Jesienny relaks
Czyli
mój sposób na kreatywny odpoczynek
Odpoczynek, to coś co potrzebne jest każdemu. Fizyczny, aby zregenerować ciało, psychiczny, aby zregenerować umysł. W natłoku pracy, obowiązków i ciągłego pośpiechu zapominamy o tym jak ważną rzeczą jest dać sobie trochę luzu.
Odpoczynek AKTYWNY czy BIERNY ?
Wiadomo, że najlepszy odpoczynek to ten aktywny.
Przykłady odpoczynku biernego:
*oglądanie telewizji
* granie na komputerze
Przykłady odpoczynku aktywnego:
*spacer
*jazda na rowerze ( lub inny sport )
Jak odpoczywać ?
Rewelacyjnym sposobem na odpoczynek jest odsunięcie od siebie urządzeń elektronicznych ( telefony, tablety ).
Odpoczywaj bez pośpiechu, regularnie.
Rób to co lubisz :)
Moje ulubione sposoby na odpoczynek ( zwłaszcza w czasie zimy i jesieni to moje ukochane pory roku <3 )
SPANIE, czytanie książek, spacery ( długie po kilka kilometrów i krótkie np. z psem ), zrobienie czegoś kreatywnego. Dla przykładu zaczęłam w wolnych chwilach przygotowywać własnoręcznie robione kartki świąteczne, które podaruję znajomym na Święta Bożego Narodzenia.
W piątek razem z Madzią Bernady postanowiłyśmy się trochę wyżyć artystycznie, odchamić, odpocząć psychicznie i zrobiłyśmy to co obie kochamy. SESJA ZDJĘCIOWA :)
Kilka fotek z sesji znajdziecie poniżej :) Zamieściłam też dwa zdjęcia z sesji sierpniowej :)
Oprócz rewelacyjnej Anety Zagórskiej, z którą współpracuję pokochałam również Madzię :)
Poznajcie jej prace na jej profilu fb
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz